YOGA NACH DER GEBURT


Nach dem Motto "Mutter sein - Frau bleiben" schenke ich Ihnen in einer behaglichen und entspannten Atmosphäre Raum, um neue Kraft zu tanken und Ihre kleine Baby-Auszeit in Ruhe zu genießen. Übungen zur Rückbildung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stärken Ihren Körper. Meditation, Atemtechniken und Entspannungsübungen stärken Ihre Seele und Ihr Frau-sein. So sind Sie in der Lage, Ihren neuen Lebensabschnitt mit mehr Gelassenheit zu meistern.

 

Der Kurs Rückbildungsyoga richtet sich an Mütter ab 6 Wochen nach der Entbindung mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.